Tuňákový Salát Sendvič
Rychlý a chutný sendvič s tuňákovým salátem, ideální pro oběd nebo večeři.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě
- 2 lžíce majonézy
- 1 lžíce jogurtu
- 1/2 cibule jemně nakrájené
- 1/2 okurky nakrájené na malé kostičky
- 1 lžíce citronové šťávy
- Sůl a pepř podle chuti
- Plátky chleba
- Listy salátu
- Plátky rajčat
Instructions
- Otevřete plechovku s tuňákem a sceďte přebytečnou šťávu.
- V míse smíchejte tuňáka, majonézu a jogurt.
- Přidejte jemně nakrájenou cibuli a okurku.
- Do směsi přidejte citronovou šťávu, sůl a pepř podle chuti.
- Důkladně promíchejte všechny ingredience.
- Na plátek chleba položte listy salátu.
- Na salát dejte připravenou tuňákovou směs.
- Přidejte plátky rajčat.
- Přikryjte druhým plátkem chleba.
- Sendvič nakrájejte na polovinu a podávejte.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 15g | Fiber: 5g