Snídaňový Wrap
Snídaňový wrap je rychlý a chutný pokrm, ideální pro každé ráno. Kombinuje čerstvé ingredience a dodá energii na celý den.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 1 velká tortila
- 2 plátky šunky
- 1 plátek sýra
- 1 vejce
- 1 hrst špenátu
- 1/4 avokáda
- Sůl a pepř podle chuti
- 1 lžíce olivového oleje
Instructions
- Na pánvi rozehřejte olivový olej.
- Rozbijte vejce, osolte a opepřete a osmažte do požadované konzistence.
- Tortilu položte na talíř a na ni dejte šunku a plátek sýra.
- Přidejte osmažené vejce.
- Na vrch dejte špenát a plátky avokáda.
- Wrap opatrně srolujte do tvaru wrapu.
- Wrap můžete na půl přepůlit pro lepší servírování.
- Podávejte ihned nebo si ho zabalte na cestu.
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 15g | Fat: 20g | Fiber: 2g