Go Back
–+ servings

Krevety S Brokolicí

Chutný pokrm kombinující křehké krevety a křupavou brokolici, ideální pro rychlou večeři.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Mezinárodní
Keyword: krevety, brokolice, zdravé jídlo, rychlé recepty, mořské plody
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 25 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 200kcal

Ingredients

  • 300 g krevet
  • 200 g brokolice
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • Sůl a pepř podle chuti
  • Špetka chilli volitelné

Instructions

  • Umyjte brokolici a rozdělte ji na malé růžičky.
  • V hrnci přiveďte vodu k varu a přidejte brokolici. Vařte 3 minuty.
  • Brokolici sceďte a dejte stranou.
  • Na pánvi zahřejte olivový olej na středním ohni.
  • Přidejte nasekaný česnek a restujte 1 minutu.
  • Přidejte krevety a smažte 3-5 minut, dokud nezrůžoví.
  • Přidejte brokolici zpět na pánev.
  • Ochuťte sójovou omáčkou a citrónovou šťávou.
  • Podle chuti osolte a opepřete.
  • Podávejte teplé a vychutnejte si!

Nutrition

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 20g | Fat: 8g | Fiber: 3g