Go Back
+ servings

Kapustová Polévka

Chutná a výživná kapustová polévka, ideální pro chladné dny.
Print Pin
Course: Polévka
Cuisine: Česká
Keyword: kapustová polévka, zdravé recepty, česká kuchyně
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 45 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 150kcal

Ingredients

  • 200 g kapusty
  • 1 střední brambor
  • 1 mrkev
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Sůl a pepř na dochucení

Instructions

  • Na pánvi rozehřejte olivový olej.
  • Přidejte nakrájenou cibuli a osmahněte do zlatova.
  • Přidejte na kostičky nakrájenou mrkev a brambor, restujte 5 minut.
  • Přidejte nasekaný česnek a restujte další minutu.
  • Přilijte zeleninový vývar a přiveďte k varu.
  • Přidejte nakrájenou kapustu a vařte 15 minut.
  • Osolte a opepřete podle chuti.
  • Polévku rozmixujte do hladka, pokud preferujete jemnější konzistenci.
  • Podávejte horké s kousky celozrnného chleba.
  • Ozdobte semínky nebo bylinkami podle chuti.

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 24g | Protein: 4g | Fat: 5g | Fiber: 6g