Go Back
–+ servings

Granátové Jablko Salát

Osvěžující a zdravý salát kombinující listové saláty, granátová jablka a vlašské ořechy, ideální jako lehký oběd nebo příloha.
Print Pin
Course: Saláty
Cuisine: Mezinárodní
Keyword: granátové jablko, salát, zdravé recepty, osvěžující jídlo
Prep Time: 15 minutes
Total Time: 15 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 180kcal

Ingredients

  • 2 šálky směsi listových salátů
  • 1 šálek granátových jablek bez zrníček
  • 1/2 okurky nakrájené na plátky
  • 1/4 červené cibule nakrájené na jemno
  • 1/4 šálku olivového oleje
  • 2 lžíce balzamikového octa
  • 1 lžíce medu
  • 1/4 šálku nasekaných vlašských ořechů
  • sůl a pepř podle chuti

Instructions

  • Připravte všechny ingredience, důkladně umyjte listové saláty.
  • V míse smíchejte listy salátu.
  • Přidejte nakrájenou okurku a červenou cibuli.
  • V malé misce smíchejte olivový olej, balzamikový ocet a med.
  • Odměřte granátová jablka a přidejte je do salátu.
  • Polijte salát připraveným dresinkem a jemně promíchejte.
  • Ochutnejte a případně dosolte a dopepřete.
  • Přidejte nasekané vlašské ořechy a ještě jednou promíchejte.
  • Podávejte na talíři, případně ozdobte dalšími granátovými jablky.
  • Salát podávejte čerstvý a užívejte si!

Nutrition

Calories: 180kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 3g | Fat: 12g | Fiber: 4g