- 500 g mletého hovězího masa
- 1 cibule nakrájená
- 2 stroužky česneku nasekané
- 1 plechovka červených fazolí
- 1 plechovka bílých fazolí
- 1 plechovka rajčat v plechovce
- 1 červená paprika nakrájená
- 2 lžíce chili koření
- 1 lžíce olivového oleje
- Sůl a pepř podle chuti
Na pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte cibuli a česnek.
Přeneste směs do pomalého hrnce a přidejte mleté maso.
Přidejte nakrájenou papriku, fazole a rajčata.
Ochuťte chili kořením, solí a pepřem.
Důkladně promíchejte všechny ingredience.
Uzavřete pomalý hrnec a nastavte na nízkou teplotu.
Vařte po dobu 6 hodin.
Podávejte horké, můžete ozdobit čerstvými bylinkami.
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 15g | Fiber: 10g