Borůvkové Smoothie
Osvežující a zdravé borůvkové smoothie, ideální jako svačina nebo snídaně.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 180kcal
Ingredients
- 200 g čerstvých borůvek
- 1 banán
- 250 ml jogurtu
- 1 lžíce medu
- 100 ml mandlového mléka
- Špetka vanilkového extraktu
- Led podle chuti
Instructions
- Omyjte borůvky a dejte je do mixéru.
- Přidejte oloupaný banán a jogurt.
- Nalijte mandlové mléko do mixéru.
- Přidejte med a vanilkový extrakt.
- Vložte kostky ledu pro osvěžení.
- Mixujte na vysokou rychlost, dokud nedosáhnete hladké konzistence.
- Ochutnejte a případně doslaďte dalším medem.
- Smoothie nalijte do sklenic.
- Ozdobte čerstvými borůvkami a mátou.
Nutrition
Calories: 180kcal | Carbohydrates: 32g | Protein: 6g | Fat: 3g | Fiber: 4g