vegetariánské recepty

Paneer Na Másle A Koření

Vyzkoušejte jedinečný pokrm paneer na másle a koření, který vás okouzlí svou krémovostí a bohatou chutí. Tento recept je ideální pro milovníky indické kuchyně a skvěle se hodí jak pro slavnostní příležitosti, tak pro běžné večerní večeře. Paneer, což je indický sýr, se skvěle snoubí s kořením a máslem, což vytváří lahodnou omáčku, kterou si zamilujete.

Ingredience

  • 200 g paneeru
  • 2 lžíce másla
  • 1 střední cibule, jemně nasekaná
  • 1 lžíce zázvoru a česneku, pasty
  • 2 rajčata, rozmixovaná
  • 1 lžička garam masala
  • 1 lžička kurkumy
  • 1 lžička červené papriky
  • 1/2 hrnku smetany
  • Čerstvá koriandr na ozdobu

Počet porcí a doba přípravy

Tento recept je pro 2 porce. Doba přípravy je 10 minut, doba vaření 20 minut.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci (100 g): 350 kcal, 20 g tuku, 30 g sacharidů, 15 g bílkovin.

Postup přípravy krok za krokem

  1. Na pánvi rozehřejte máslo na střední teplotu.
  2. Přidejte nasekanou cibuli a sauté až do zlatova.
  3. Vmíchejte zázvorovou a česnekovou pastu a smažte 1 minutu.
  4. Přidejte rozmixovaná rajčata a vařte, dokud se tekutina nezredukuje.
  5. Dochutíte garam masalou, kurkumou a červenou paprikou.
  6. Vmíchejte smetanu a nechte pár minut povařit.
  7. Přidejte nakrájený paneer a jemně promíchejte.
  8. Vařte ještě 5 minut, aby se paneer prohřál.
  9. Ozdobte čerstvým koriandrem.
  10. Podávejte s rýží nebo naanem.

Alternativní ingredience

Paneer můžete nahradit tofu pro veganskou variantu pokrmu. Navíc můžete zkusit různé druhy smetany, například kokosovou, pro odlišnou chuť.

Servírování a kombinace

Paneer na másle a koření se skvěle hodí k rýži basmati nebo naanům. Doporučujeme podávat s jogurtem a čerstvým salátem.

Uchovávání a ohřívání

Pokrm uchovávejte v hermeticky uzavřené nádobě v lednici až 3 dny. Ohřívejte na pánvi na mírném ohni. Můžete ho také zmrazit, ale doporučujeme ohřívat přímo z lednice.

Časté chyby při přípravě

  • Přehřátí másla, které může zhořknout.
  • Použití příliš mnoho koření, které přebije chuť.
  • Špatná konzistence omáčky, pokud se rajčata dostatečně nevaří.
  • Nedostatečné prohřátí paneeru před podáváním.
  • Přidání smetany příliš brzy, což může ztratit krémovost.

Užitečné tipy

  • Používejte čerstvé koření pro lepší chuť.
  • Experimentujte s bylinkami pro různé varianty.
  • Pokrm ohřejte s trochou vody, aby se nezpekl.
  • Nechte pokrm chvíli odležet, aby se chutě propojily.

Často kladené otázky

Jaký je nejlepší způsob, jak připravit paneer?

Paneer je nejlepší opékat na pánvi s trochou oleje, aby získal zlatavou barvu a chuť.

Mohou být použity jiné druhy sýrů?

Ano, můžete zkusit ricottu nebo tofu jako alternativy.

Je tento pokrm vhodný pro vegany?

Ano, pokud nahradíte paneer tofu a smetanu rostlinnými alternativami.

Jak dlouho mohu uchovávat paneer na másle a koření?

V chladničce až 3 dny nebo v mrazáku několik měsíců.

Mohu přidat zeleninu do tohoto pokrmu?

Ano, různé druhy zeleniny, jako jsou špenát nebo hrášek, mohou být výborným doplňkem.

Závěr

Paneer na másle a koření je skvělým příkladem indické kuchyně, která potěší každého. Jeho bohatá chuť a krémová struktura vás dostanou. Nezapomeňte vyzkoušet tento recept a užít si skvělou večeři s rodinou nebo přáteli.

Paneer Na Másle A Koření

Paneer na másle a koření je lahodný vegetariánský pokrm, ideální pro milovníky indické kuchyně.
Print Pin Rate
Course: Hlavní chod
Cuisine: Indická
Keyword: paneer, indická kuchyně, vegetariánské jídlo
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 200 g paneeru
  • 2 lžíce másla
  • 1 střední cibule jemně nasekaná
  • 1 lžíce zázvoru a česneku pasty
  • 2 rajčata rozmixovaná
  • 1 lžička garam masala
  • 1 lžička kurkumy
  • 1 lžička červené papriky
  • 1/2 hrnku smetany
  • Čerstvá koriandr na ozdobu

Instructions

  • Na pánvi rozehřejte máslo na střední teplotu.
  • Přidejte nasekanou cibuli a sauté až do zlatova.
  • Vmíchejte zázvorovou a česnekovou pastu a smažte 1 minutu.
  • Přidejte rozmixovaná rajčata a vařte, dokud se tekutina nezredukuje.
  • Dochutíte garam masalou, kurkumou a červenou paprikou.
  • Vmíchejte smetanu a nechte pár minut povařit.
  • Přidejte nakrájený paneer a jemně promíchejte.
  • Vařte ještě 5 minut, aby se paneer prohřál.
  • Ozdobte čerstvým koriandrem.
  • Podávejte s rýží nebo naanem.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 15g | Fat: 20g | Fiber: 2g

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Back to top button