Hořčičný zábal: účinky a kontraindikace, aplikace a příprava, recepty a recenze

Historie kosmetických zábalů sahá několik století zpět, a proto je jejich účinnost již dávno prokázána a není o ní pochyb. Moderní salonní procedury byly nejprve použity jako prostředek v boji proti celulitidě. Ach, ty kalorie navíc, které způsobovaly „pomerančovou kůru“ na stehnech! Nicméně kromě vyhlazení a zvýšení tonusu pokožky byl po několika sezeních zaznamenán nečekaný efekt – žena ztratila několik centimetrů na objemu. Zábal s medem a hořčicí na hubnutí zdaleka není nový kouzelný prostředek, ale jen trochu zapomenutý starý.

Jak vám medovo-hořčičný zábal pomáhá zhubnout

Med a hořčice tvoří jedinečné duo, které se vzájemně doplňuje a zesiluje své účinky. Dlouho je známo, že kompozice na bázi medu s přídavkem různých ingrediencí jsou zdraví prospěšné, ale fakt, že zábaly s medem a hořčicí vám pomohou zhubnout a vejít se do oblíbených šatů, které vám v poslední době trochu utáhly, je informace hodná pozornosti.

Nejčastěji se používá na břicho a boky. Příroda zajistila, že se v těchto oblastech hromadí tuk, který může chránit budoucí dítě před chladem a možnými nepříznivými vnějšími vlivy. Složení má tak silný a hluboký účinek na pokožku, že tukové usazeniny nejsou schopny odolat tlaku.

Zábaly lze rozdělit na teplé a studené. Pod vlivem vysoké teploty se účinnost procedur zvyšuje. Do první skupiny patří medovo-hořčičný zábal na hubnutí, recepty s esenciálními oleji, krémem, vitamíny.

Jaké je tajemství účinnosti hořčično-medových zábalů? Hořčice má silný hřejivý účinek. Urychluje průtok krve, otevírá póry a umožňuje medu proniknout do hlubších vrstev pokožky.

Mikroskopické částice hořčice mají mírný abrazivní účinek, odstraňují odumřelé šupiny z povrchu kůže. Zvýšený krevní oběh stimuluje odbourávání tuků v podkožní tkáni a zrychlený tok lymfy podporuje jejich odstraňování.

Med je nepostradatelnou součástí všech kosmetických masek bez výjimky. Vyživuje pokožku životně důležitými vitamíny a mikroelementy, urychluje metabolismus, vyhlazuje a omlazuje, zabraňuje stagnaci tekutin, odstraňuje toxiny, hydratuje, zmírňuje účinky hořčice a zabraňuje popáleninám.

Čtěte také: Vlasová maska s medem a skořicí

Recepty na vaření

Klasický recept na medovo-hořčičný

Hořčici si můžete koupit v supermarketu, ale pokud si do masky nechcete přidávat zahušťovadla a konzervační látky, vyrobte si ji doma – není to vůbec složité. Stačí zalít 2 lžíce hořčičného prášku vroucí vodou, dokud nedosáhne konzistence řídké zakysané smetany.

Míchejte, dokud nezmizí všechny hrudky, dejte do sklenice se šroubovacím uzávěrem a nechte přes noc na teplém místě. Doporučuje se do připravené hořčice nalít dezertní lžíci rafinovaného rostlinného oleje.

Přesné dávkování složek se nevypočítává. Pro boj s celulitidou a strií se používá poměr 1:1.

Pokud je včelí produkt již kandovaný, zřeďte ho jednou nebo dvěma lžícemi teplé, ale ne horké vody. Zamíchejte a můžete ho nanášet.

Pokud vaše pokožka není příliš citlivá, můžete pro větší účinek přidat lžíci strouhaného zázvoru nebo půlku drcené chilli papričky. Měli byste však stav pečlivě sledovat – pálí to jako hořčičná náplast, existuje vysoké riziko popálení.

Složení zábalu s olivovým olejem

Pro ty, kteří mají tenkou, citlivou pokožku náchylnou k podráždění, se doporučuje ředit směs hořčice a medu extra panenským olivovým olejem. Na lahvičce by mělo být uvedeno „Extra Virgin“. Tento olej si zachovává všechny vitamíny, je lisovaný za studena, bez tepelného zpracování. Olej vytvoří na povrchu pokožky tenký film, který ji chrání před agresivními účinky čerstvé hořčice.

Základní poměr je 2 lžíce hotové hořčice a medu na 1 lžíci oleje. Hustý med lze rozpustit ve vodní lázni. Med smíchejte s olejem a poté přidejte hořčičnou pastu.

Pro ještě šetrnější účinek vezměte 1 díl hořčice a 2 díly medu a pokud vše půjde dobře, můžete příště množství hořčice zvýšit.

Směs se smetanou

Místo olivového oleje mohou osoby s velmi suchou pokožkou použít krém s vysokým obsahem tuku – od 20 % a více. Dokonale zjemňují pokožku, obsahují organické kyseliny a celý komplex vitamínů. Tato složka je harmonicky kombinována s medem a hořčicí a působí také jemně, aniž by snižovala účinnost zábalu.

S kosmetickou hlínou

Jíl se hojně používá v kosmetologii, nasycuje pokožku minerály, vysušuje, odstraňuje podráždění a dokonale čistí. Příprava jílu trvá jen pár minut. Nalijte 3 lžíce modrého nebo zeleného kosmetického jílu do malé nádoby, zřeďte převařenou vodou, smíchejte se směsí medu a hořčice a naneste na problémové oblasti.

Recept s esenciálními oleji

Aromaterapie je silný mechanismus ovlivňování celého organismu. Citrusové oleje: pomeranč, bergamot, citron, limetka, grapefruit – jsou vynikajícím prostředkem proti celulitidě.

Budete potřebovat 2 lžíce medu + 2 lžíce hořčice + 1 lžičku vašeho oblíbeného aromatického oleje. Důležité je, aby vůně byla příjemná, jinak se nedosáhne plného účinku.

Olejový roztok vitamínu E, který se také nazývá vitamínem krásy, pomůže zvýšit účinek zábalu s medem, hořčicí a aromatickými oleji.

Jak si udělat zábal doma

Kosmetické salony nabízejí procedury na hubnutí, odstranění celulitidy a strií. Specialisté provedou ošetření profesionálně, s dodržením všech pravidel, doporučí vyvážené složení a vypočítají počet návštěv.

Existuje však racionálnější způsob – medovo-hořčičný zábal doma pomůže dosáhnout požadovaných výsledků. Nepomůže zhubnout pár kilogramů, ale pomůže zbavit se dalších centimetrů v pase.

Uspořádejme si doma sladký, horký SPA salon. Před první procedurou si změřte krejčovským metrem a zapište si objemy pasu a boků. Neočekávejte okamžitý výsledek – zmenšení objemu bude patrné až po. 5-6 procedur.

Abyste dosáhli efektu hubnutí, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel.

• Tělo musí být absolutně čisté. Před zákrokem je vhodné se osprchovat horkou vodou, aby se pokožka napařila.
• Směs naneste na problémové oblasti v rovnoměrné vrstvě. Je lepší to udělat v koupelně – určitě tam budou šmouhy směsi hořčice a medu.
• Stehna, břicho a nohy je potřeba pevně zabalit předem připravenou potravinovou fólií. Je vhodné zvolit silnější roli, aby jí bylo více než dost.
• Pro dosažení nejlepšího účinku by mělo být tělo zabalené do fólie zabaleno do teplé deky nebo by se mělo nosit termoprádlo.
• Některé návody, jak proceduru provádět doma, doporučují fyzická cvičení. Toto tvrzení je mylné. Svalové napětí je naprosto zbytečné. Naším úkolem je dosáhnout maximální relaxace, aby maska dosáhla hlubokých vrstev kůže.
• Mírný pocit pálení a zarudnutí jsou zcela adekvátní reakcí na hořčici. Jak dlouho byste to měli držet? 30-40 minut bude stačit. Pokud je však pálení nesnesitelné, bez váhání jej smyjte studenou vodou. Neměli byste používat horkou vodu – je to jako snažit se ochladit popálenou ruku proudem horké vody.
• Znatelné štíhlosti a zmenšení objemu lze dosáhnout provedením série cviků 10-12 procedur.
• Postup balení Nedoporučuje se to dělat před spaním.Může vás to natolik povzbudit, že nebudete moci usnout až do rána.
• Po sprchování můžete na teplou pokožku nanést lehký hydratační krém.

Kontraindikace

Procedura má několik kontraindikací. Nedoporučuje se v následujících případech:

Majitelé tenké, citlivé pleti by měli být obzvláště opatrní.

Jak upevnit efekt zábalu?

Ti, kteří alespoň jednou dosáhli očekávaného výsledku diety, si všimli, že se váha a objemy časem vracejí. A to není překvapivé. Pokud sedíte hodiny v kanceláři, rádi trávíte víkendy na gauči nebo dáváte přednost posezení v kavárně, kde si nemůžete odepřít chutné věci, před plaváním v bazénu – veškeré úsilí půjde vniveč.

Co je potřeba k upevnění výsledku? Účinnost medovo-hořčičného zábalu lze výrazně zvýšit přidáním mírné fyzické aktivity zaměřené na procvičení přímých a šikmých břišních svalů.

Také by bylo dobré přehodnotit svůj jídelníček a nutriční plán. Snažte se konzumovat většinu denního příjmu potravy během snídaně a oběda. Večeři nahraďte lehkým salátem a fermentovanými mléčnými výrobky, snězte je nejpozději do 18:XNUMX. Na chvíli se rozlučte s sušenkami a koláči.

A nezapomeňte ještě na jeden důležitý bod – pro správné fungování všech systémů tělo potřebuje dostatečné množství vody, alespoň 1,5 litru denně. Čaj, káva, džusy a nápoje se do tohoto objemu nezapočítávají, pouze čistá, neperlivá voda.

Je docela možné rychle zhubnout, odstranit pomerančovou kůru na stehnech a zpevnit pokožku. Existuje mnoho způsobů, ale ne vždy se vám chce utrácet za tyto procedury peníze navíc. Jedním z levných a účinných pomocníků je hořčičný prášek. Je důležité si uvědomit, že se nestane všelékem na celulitidu. To vyžaduje komplexní přístup k problému. Přesto je hořčice schopná opravdu hodně.

Působení hořčice

Každý zná dráždivý účinek hořčice. Při kontaktu s tělem působí teple a vytváří dojem, že hořčičná náplast hřeje. Stejný účinek mají i drcená hořčičná semínka. Snadno proto prohřívají kůži a podkožní tkáň, čímž aktivují zvýšený krevní oběh.

Kvůli dlouhodobému účinku Pudr na určitých částech těla pomůže co nejšetrněji rozšířit cévy a zvýšit průtok krve. To pomáhá:

1. Zlepšit metabolické procesy v buňkách;
2. Nasyťte je potřebnými látkami;
3. Začněte odbourávat a odstraňovat tukové usazeniny;
4. Odstraňte otok tkáně.

Při aplikaci na pokožku působí hořčice jako lehký peeling. Odstraňuje horní zrohovatělou epidermis a pokožka se stává hladkou.

Právě stagnace lymfatického toku a zhoršení krevního oběhu vedou k celulitidě. Proto můžete na hubnutí použít hořčičné zábaly. Tato metoda boje s nenáviděnými kilogramy se snadno používá doma. Je však důležité si uvědomit, že procedura má určité vlastnosti a kontraindikace.

Aplikace a příprava

Hořčici na hubnutí lze použít na určité oblasti těla nebo na celý jeho povrch. V tomto případě je správnější koupel s hořčičným práškem. To ochrání tělo před nadměrným vlivem koření a zmírní jeho účinek.

Čtěte také: Kdy můžete začít s cvičením břišních svalů po císařském řezu

Před procedurou se nezapomeňte osprchovat s lehkým peelingem. Pokud ho nemáte, postačí mořská sůl. Můžete masírovat problémové oblasti, což zlepší účinek zábalu. Poté si z vybraných ingrediencí připravte hmotu a naneste ji na suché oblasti těla. Obvykle se jedná o stehna, hýždě, předloktí. Hořčičnou hmotu můžete nanést na břicho, celý pas nebo nohy.

Nezapomeňte si tělo zabalit do potravinářské fólie a zahřát ho dekou nebo teplým oblečením. Vše záleží na tom, zda chcete být aktivní, nebo pasivně ležet na posteli. Procedura trvá asi 30 minut. Poté byste měli hmotu smýt teplou vodou a použít tělový krém proti celulitidě. Po zabalení se nedoporučuje opalovat se ani prudce ochlazovat tělo. Proto je lepší procedury provádět večer před odpočinkem.

Věnujte zvláštní pozornost množství přidaného hořčičného prášku. Nadměrná dávka způsobuje pálení, které znemožní provádění zábalů po několik dalších dní. Hmotu také nenechávejte déle, než je nutné. Při správném dávkování byste měli cítit příjemné teplo a mírné pálení.

Pokud se zahřeje a pocit pálení se prudce zvýší, je třeba proceduru okamžitě ukončit, aniž byste čekali na stanovenou dobu. Hmotu opláchněte studenou vodou nebo použijte měkké ubrousky a rostlinný olej. Příště snižte množství hořčice.

Účinnost hořčičného prášku se zvyšuje po zředění teplou tekutinou. Teploty nad 60 °C zničí enzymy a nebudou mít požadovaný účinek.

Čtěte také: Jak se zbavit strií na nohou

.

S pomocí těchto procedur budete schopni zhubnout a zbavit se 3-5 cm v pase nebo bocích. Hlavní je absolvovat kúru 8-10 sezení. Jediná podmínka: přestávka mezi jednotlivými zábaly by neměla překročit 2 dny.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

V některých případech je balení kontraindikováno:

1. Těhotenství
2. Menstruace;
3. Křečové žíly;
4. Hypertenze;
5. Exacerbace chronických onemocnění;
6. Otevřené rány nebo vyrážky na kůži;
7. Po opalování.

Recepty na zábaly

Existuje obrovské množství receptů, které vám nejen pomohou zhubnout, ale také hydratují pokožku, omlazují ji a mnoho dalšího. Stačí si vybrat ten správný recept na hořčičný zábal na hubnutí a absolvovat kúru.

Anticelulitidová maska.

3 lžíce suché hořčice, stejné množství medu a modrého jílu, 50 ml teplé vody. Prášek smíchejte s vodou a zbývajícími ingrediencemi. Naneste rovnoměrnou vrstvu na vybranou oblast těla, vyhněte se hrudkám hořčice. Zabalte do fólie a uchovávejte v teple. Masku nechte působit až 30 minut, poté opláchněte a použijte hydratační krém.

Zábal pro citlivou pleť.

Smíchejte 3 lžíce hořčice s 5 lžícemi škrobu, přidejte mléko. Hmota by měla být homogenní a bez hrudek. Naneste na pokožku a zahřejte. Tento recept působí šetrněji a není agresivní, ale zároveň pomáhá v boji proti celulitidě.

Zvlhčovač.

100 ml teplého olivového oleje, 50 g hořčičného prášku zředěného v malém množství vody. Vše promíchejte a opatrně rozetřete na boky, hýždě a oblast pasu. Počkejte požadovanou dobu, hmotu setřete měkkým ubrouskem a tělo opláchněte. Pokožka je po tomto zábalu velmi jemná a hedvábná.

Čtěte také: Přírodní kokosový olej během těhotenství proti striím

Zvýšený anticelulitidový účinek.

50 g hořčice, 10 kapek libovolného citrusového oleje, 1 ampule kofeinu, med, teplá voda. Vše pečlivě promíchejte a ihned aplikujte na vybranou oblast pokožky. Nechte zábal působit 30 minut a opláchněte teplou vodou. Nezapomeňte nanést hydratační krém.

V případě potřeby lze hořčičný zábal udělat co nejjednodušší. Stačí smíchat hořčici s teplou vodou nebo mlékem a aplikovat na tělo. I v tomto případě zábal funguje jako domácí verze drahé procedury. Stačí jen správně vypočítat dávkování a vydržet požadovanou dobu.

Po absolvování takových procedur můžete snadno zhubnout 3-5 kg, získat pružnou pokožku a zvýšit si sebevědomí. Chcete-li zhubnout ještě více, stačí k zábalu přidat trochu fyzické aktivity a normalizovat jídelníček. Právě tento komplex povede ke štíhlému a krásnému tělu.

Hodnocení zákazníků

Po použití několika zábalů jsem si všimla, že se otoky zmenšily a moje pleť se vyhladila. Dokonce se i její barva sjednotila.

Pravidelně se vracím k hořčičným zábalům. Jsou účinné, snadno se používají doma a stojí jen pár haléřů.

Vyzkoušela jsem si hořčičný zábal na sobě a výsledky mě ohromily! Moje pleť se opravdu stala pružnější a snadno jsem zhubla pár kilogramů.

Původně zveřejněno 2018-01-29 10:25:50.